Recomendaciones para el inicio de Terapia

25.02.2014 19:41

Recomendaciones Para el inicio de Terapia:

    Es importante ANOTAR, llevar la cuenta de lo que vayas pensando, sintiendo y creando en el día a día. Si bien la terapia no es el eje ni tiene que ser lo más importante en tu vida, empezar a tomar registro implica un compromiso y una actitud para el cambio. No es lo mismo una persona que quiere cambiar y llevar sus CUENTAS, que hablar desde la queja y de sus problemas exclusivamente.

    Otra recomendación es la de vivenciar  el lugar analítico como un lugar íntimo y privado, no hace falta contar fuera todo lo que sucede dentro, pues es un lugar de construcción, pensamiento y reflexión.

    Por otro es útil para ampliar la conciencia actividades de creación en la cual la mente va haciendo su transformación, van cayendo las fichas “como algunos dicen” para asentar el cambio.

    Por último, es importante vislumbrar el por qué se empieza el cómo se realiza y el para que con la finalidad de vivenciar el cambio no desde el automático sino desde nuestro interior.